Menü
Neben unseren Retreats & Kursen, bieten wir Yogastunden, Personal Training, Massagen und Bodywork Treatments. Das Surya Shala auf unserer Dachterrasse mit Blick auf das azurblaue, tyrrhenische Meer und die üppig-grüne Hügellandschaft der Umgebung, bietet das perfekte Ambiente, das dich verzaubern und in eine entspannte Stimmung versetzen wird.
YOGASTUNDEN
Dynamisches, Ashtanga-inspiertes Vinyasa oder sanftes Yin Yoga mit Pranayama (Breathwork) und Meditation
Ob du Anfänger+in bist oder bereits Yoga praktizierst, unsere laufenden Yogastunden sind für alle Levels offen. Zu jeder Asana gibt es alternative Positionen, die für alle Altersgruppen und Körpertypen geeignet sind.
Bitte um Anmeldung bis 18 Uhr am Vortag per Whatsapp oder Email. Yogamatten sind vorhanden. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
1 Einheit: € 20,–
3er-Block: € 55,–
5er-Block: € 90,–
MASSAGE & BODYWORK
Du möchtest dich entspannen und verwöhnen lassen, muskuläre Verspannungen oder eine Blockade lösen oder an einem bestimmten körperlichen Thema arbeiten?
Thai Nuad Bodywork kombiniert traditionelle Techniken aus Thailand mit modernen Ansätzen des Bodyworks, um dir ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten. Durch sanfte Dehnungen, gezielten Druck und rhythmische Bewegung wird der Körper in einen Zustand der tiefen Entspannung versetzt, während Energieblockaden gelöst und die natürliche Durchblutung gefördert werden. Unsere erfahrenen Bodyworker gehen auf deinen Körper und deine Bedürfnisse individuell ein.
Unsere Dachterrasse bietet die perfekte Umgebung, um richtig zu entspannen.
60 / 90 Minuten:
ab € 60,– / € 85,–
Auch Hausbesuche möglich (gegen Aufpreis)
PERSONAL TRAINING
Yoga-, Fitness- und Mental-Trainingsmethoden kombiniert und zugeschnitten auf deine persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Mit diesem holistischen Zugang liegt der Fokus nicht nur auf körperlicher Stärke und Flexibilität, sondern auch auf mentaler Belastbarkeit und emotionalem Wohlbefinden. So kannst du dein Fitnesslevel, deine Gesundheit und Lebensqualität verbessern. Verena inspiriert dich dazu, nachhaltige Gewohnheiten zu aufzubauen, die alle Lebensbereiche einbeziehen um einen ausgewogenen, erfüllten Lebensstil zu entwickeln.
Möchtest du etwas verändern oder deine Ziele erreichen? Hol dir die Unterstützung, die du verdienst!
60 Minuten:
€ 60,– pro Einheit
30% Ermäßigung auf die 1. Einheit
Auch Hausbesuche (gegen Aufpreis) oder Online möglich
EXPERIENCE
Wir starten mit Yoga, Pranayama (Breathwork) und Meditation auf unserer Dachterrasse mit Meerblick im Surya Shala.
Danach gibt es einen köstlichen «Blue Zone« Brunch oder Aperitivo mit viel Liebe hausgemacht. Ganz im «Blue Zone« Stil sind unsere Lebensmittel saisonal und hauptsächlich von lokalen Bauern aus der Umgebung.
Anmeldung bis spätestens 1 Tag davor per Whatsapp oder Email. Yogamatten, Blöcke, Gurte, WC und Dusche sind vorhanden. Ab 2 Personen buchbar.
Yoga Brunch oder Aperitivo:
€ 48,– pro Person (Gruppenermäßigung ab 5 Pers.)
Meine Reise mit Yoga und ganzheitlicher Entwicklung
Vor über 20 Jahren begegnete ich Yoga zum ersten Mal – eine Erfahrung, die mich sofort faszinierte. Die Ruhe, Konzentration und innere Stärke, die in den Körperhaltungen und der Praxis liegen, zogen mich in ihren Bann. Einige Jahre später entschied ich mich, tiefer in diese Welt einzutauchen. 2010 führte mich dieser Wunsch nach Südindien, wo ich im Sivananda Yoga Vedanta Meenakshi Ashram in Madurai, Indien meine erste Yogalehrerausbildung absolvierte.
In den darauffolgenden Jahren vertiefte ich mein Wissen in Bereichen wie Pranayama, Philosophie, Anatomie und Adjustment. Ich nahm an verschiedenen Teacher Trainings teil, darunter Ashtanga Vinyasa Yoga mit Manju P. Jois, und besuchte zahlreiche Retreats, Workshops und Fortbildungen. 2022/23 erweiterte ich mein Spektrum durch eine Ausbildung zur Mental- und Kommunikationstrainerin, die meine Lehrmethoden und Inhalte nachhaltig prägte. Anfang 2024 schloss ich zudem die Ausbildung zur Thai Nuad Massage Praktikerin an der ITM Schule in Chiang Mai, Thailand, ab.
Seit 2011 gebe ich meine Erfahrungen weiter – in Gruppen- und Privatstunden, Kursen sowie internationalen Retreats und Workshops. Als Thai Nuad Praktikerin biete ich zudem ganzheitliche Bodywork-Behandlungen an und begleite meine Klient:innen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Balance.
Mein Ansatz
Ich unterstütze Menschen dabei, Entwicklungsprozesse anzustoßen, Heilung zu erfahren, zu wachsen und Veränderungen anzunehmen. Gemeinsam arbeiten wir daran, mentale, seelische und körperliche Gesundheit zu fördern und Gelassenheit sowie Lebensfreude zu stärken.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir an deinem Wohlbefinden zu arbeiten!
Melde dich für unseren Newsletter an! Wir versorgen dich mit Neuigkeiten aus der Villa, zu Retreats, Workshops und anderen Programmen, die bei uns veranstaltet werden, und ganz bestimmt mit viiiel Gute-Laune-Sonnenschein-Inhalten!
Eine Abmeldung ist jederzeit möglich. Details in der Datenschutzerklärung.