Wir freuen uns sehr, das diesjährige Retreat mit Benjamin anzukündigen (25h Intensive Training für Intermedtiate und Advanced). Das Training richtet sich an erfahrene Praktizierende und Yogalehrende, die tiefer in die wunderbare Praxis und Philosophie von Ashtanga Vinyasa Yoga eintauchen möchten. Dies ist deine Chance, deine Praxis und dein Verständnis dieser reichhaltigen Tradition zu vertiefen, die die Basis vieler moderner Yoga-Stile wie Jivamukti, Rocket, Vinyasa usw. ist.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, um Qualität vor Quantität zu gewährleisten und jedem Teilnehmer individuelle Aufmerksamkeit zu schenken.
Kosten:
Frühbucher bis zum 31.5.2026
Einzelzimmer: € 1.566,–
Doppelzimmer: € 1.300,–
Regulärer Preis
Einzelzimmer: € 1.740,–
Doppelzimmer: € 1.445,–
Das Retreat ist auf 10 Personen begrenzt.
Bitte beachte, dass es sich um ein internationales Training mit sehr begrenzten Platzangebot handelt. Daher sind Rückerstattungen nicht möglich, sobald du dich durch eine Anzahlung verbindlich anmeldest. Du kannst deinen Platz jedoch an eine andere Person übertragen, falls nötig.
Um deinen Platz zu sichern, kontaktiere uns und leiste eine Anzahlung von € 500,–.
Für Details und individuelle Fragen kannst du Benjamin hier schreiben: office@benjaminfink.com
www.benjaminfink.com
IG: @benjahminf
Anreise ab 16:00 Uhr
19:00 gemeinsames Abendessen, erste Vorstellrunde und Briefing
8:30 – 11:00 Asanapraxis
11:00 Brunch
Freie Zeit
16:30 – 18:30 Nachmittagseinheit (2 Nachmittage sind frei)
19:00 Abendessen
Die tägliche Yoga-Praxis am Morgen umfasst die Ashtanga Vinyasa Primary und Intermediate Series – angeleitet und in Selbstpraxis (Mysore Style), traditionelle Pranayama-Techniken, Meditation, Kriyas mit Schwerpunkt auf den acht Gliedern des Yoga. Die Nachmittagseinheiten beinhalten Ashtanga Vinyasa Philosophie, einen individuellen Ansatz für die Praxis, Jump Through/ Vinyasa, Armbalancen, Umkehrhaltungen wie Handstände und Unterarmstände, Therapeutik, Adjustment und Alignment.
Der Unterricht findet auf Englisch statt und dauert etwa 4 bis 4,5 Stunden pro Tag, mit Ausnahme von zwei freien Nachmittagen sowie dem An- und Abreisetag. Das ergibt insgesamt etwa 25 Stunden Trainingszeit, sodass noch genügend Freizeit bleibt. In der Freizeit annst du die traumhafte Dachterrasse mit Blick auf das Mittelmeer genießen, neue Freunde kennenlernen oder einfach am Strand entspannen und die sanften Strahlen der Herbstsonne genießen. Die Jahreszeit außerhalb der Saison ist perfekt, um im kristallklaren Wasser zu schwimmen, ohne Touristenmassen.
Das Programm kann sich ändern und wird flexibel gehalten, um allen Teilnehmern die bestmögliche Erfahrung zu ermöglichen.
Wir empfehlen dir, dich ganz auf das Programm und dessen Wirkung einzulassen, das bedeutet auch auf Rauchen und Alkohol zu verzichten oder zumindest einzuschränken. Je „klarer“ du bist während des Programmes, desto mehr holst du persönlich, körperlich und mental für dich raus.
Du nimmst dir eine ganze Woche Zeit für dich selbst und investierst sie in das wertvollste was du hast: DICH! Geniesse das „dolce far niente“, nimm dir Zeit abzuschalten, zu reflektieren, rasten, entspannen und loszulassen. Lass dich auf das Experiment ein und schalte ab – ja, vielleicht sogar dein Smartphone oder Tablet und nimm statt dessen ein gutes Buch mit.
Wir möchten nochmal darauf hinweisen, daß die Abläufe und Inhalte während des Retreats an die Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten der Gruppe angepasst und daher dem ausgeschriebenem Programm abweichen können. Wir bitten daher um Verständnis und Flexibilität.
Ruhezeiten während eines Retreats sind zwischen 22:00-7:00 Uhr, um allen Teilnehmenden die Möglichkeit für ausreichend Schlaf & Erholung zu bieten. Wir bitten dich, dies zu respektieren.
Wir sind mit Gäste-Yogamatten, Blöcken, Gurten, Decken und Meditationskissen ausgestattet. Nimm etwas zum Schreiben für Reflexion, Journaling und Übungen mit (Block oder Notizbuch und Stifte). Bringe ausreichend Bargeld mit, denn der nächste Bankomat ist ca. 10 Minuten mit dem Auto entfernt.
Packliste:
Die Zimmer werden entsprechend der Zusammensetzung der Gruppe vergeben. Es stehen 3 Doppelzimmer mit eigenem Badezimmer und Außensitzbereich und ein Superior Zimmer mit zwei Doppelzimmern, einem Badezimmer, Vorzimmer und eigenem Balkon mit Meerblick.
Die Zimmer können in Einzelnutzung gebucht werden. Teile uns deinen Wunsch bei Buchung mit. Wenn du alleine reist, aber dein Zimmer teilen möchtest, dann versuchen wir dir eine+n Zimmerkolleg+in des gleichen Geschlechts zu vermitteln (nach Verfügbarkeit).
Frühstück/Brunch: vegetarisch (auf Wunsch vegan) mit Müsli, Porridge, hausgemachtem Brot, Kuchen, Marmeladen und Aufstrichen sowie saisonalem Obst, lokalem Käse und Honig, Butter, Tee, Kaffee, wird nach der Morgeneinheit serviert.
Abendessen: vegetarische, italienisch-sardische und internationale Küche mit Gemüse, Salaten, Suppen und Tee (auf Wunsch auch vegan).
Bitte teile uns spezielle Diäten oder Unverträglichkeiten vor deiner Buchung mit, damit wir sicher gehen können, dass die Küche die Anforderungen unterbringen kann.
Vor der Nachmittagseinheit stehen Tee und Obst/Kekse auf Wunsch zur Verfügung.
Unser Leitungswasser ist trinkbar (Trinkflasche nicht vergessen).
Die öffentlichen Buslinien fahren unregelmässig und die Fahrten sind sehr langwierig, daher brauchst du einen fahrbaren Untersatz (Auto oder Scooter) um herumzukommen. Wir befinden uns in einer ländlichen Gegend ohne Infrastruktur in Gehweite.
Die Hauptstadt Cagliari und der Urlaubsort Villasimius sind jeweils circa 30 Minuten mit dem Auto entfernt. In Richtung Osten entlang der Küstenstraße befinden sich viele traumhafte Strände.
Im Rahmen unserer Retreats organisieren wir einen gemeinsamen Ausflug.
Unser „Hausstrand“ ist in weniger als 15 Gehminuten zu erreichbar, der wunderbar für eine Erfrischnug zwischendurch ist.
Von unserem Haus in einer Wanderung quer durch die Macchia von etwa 30 Minuten, gelangst du zur Bucht „Baia Azzurra“. Der Strand ist wunderschön, es gibt Fels- und Sandbuchten und einen Holzsteg.
Du kannst dazu noch mehr auf unserer Website nachlesen auf der Seite LAGE & ANREISE.
Mietauto: Wir empfehlen einen Mietwagen oder Scooter für die Dauer des Aufenthalts zu nehmen, da du dadurch unabhängiger bist und dir die wunderschönen Strände und Ausflugsziele in der Umgebung ansehen kannst (z.B.: sunnycars.de, billiger-mietwagen.de oder booking.com). Wir schließen Retreat-Teilnehmer+innen gerne zusammen, um sich ein Mietauto zu teilen.
Wenn in der Gruppe nicht genug Mietautos vorhanden sind, organisieren wir für unsere Ausflüge ein Taxiservice.
Transfer: Wenn du nicht mit dem Auto anreist, helfen wir dir einen Transfer von Cagliari (Flughafen oder Zentrum) zu uns zu buchen. Kostenpunkt je nach Anzahl der Mitfahrer und Saison ab € 40,– pro Fahrt (nach dem derzeitigen Stand). Bitte teile uns rechtzeitig Zeit und Ort der Abholung mit.
Verlängerungstag(e): Du kannst je nach Verfügbarkeit deinen Aufenthalt bei uns verlängern. Falls wir schon voll sind, empfehlen wir dir gerne jemanden aus unserem Partnernetzwerk.
Mehr dazu auf der Seite LAGE & ANREISE.
Bei Buchung deines Platzes ist eine Anzahlung von € 500,– fällig um deine Teilnahme zu sichern, die Restzahlung bis spätestens 30 Tage vor Anreise (per Paypal oder Banküberweisung). Bei Stornierung behalten wir den bereits bezahlten Betrag ein. Solltest du eine Ersatzperson finden, wird dir der Betrag rückerstattet und eine Bearbeitungsgebühr von € 50,– abgezogen.
Bitte beachte, dass es sich um ein internationales Retreat mit sehr begrenztem Platzangebot handelt (max. 10 Teilnehmende) und keine Rückerstattung möglich ist, sobald du dich zur Teilnahme verpflichtet hast. Daher legen wir allen Teilnehmer+innen nahe, eine Reisestornoversicherung abzuschließen.
Sollte das Retreat aufgrund mangelnder Teilnehmerzahl nicht zustande kommen (unter 3 Teilnehmenden), bist du natürlich eingeladen trotzdem zu kommen – dein Zimmer wartet auf dich und du kannst deinen Aufenthalt in ein Yoga Holidays Paket umwandeln, die Differenz wird dir selbstverständlich rückerstattet.
Das Mindestalter für die Teilnahme an den Retreats ist 16 Jahre. Haustiere sind nicht erlaubt.
Es gelten zudem unsere AGBs.
Benjamin praktiziert und unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga seit über einem Jahrzehnt. Er praktiziert in der Tradition von Yog Acharya Vijay Kumar, einem inspirierenden jungen Lehrer aus Mysore/Indien, aber auch verschiedene andere Yoga-Stile, die sich auf Vielseitigkeit und Bewegungsfreiheit konzentrieren.
Als Physiotherapeut ist sein Unterrichtsstil für jeden leicht zugänglich und folgt einem individuellen und ganzheitlichen therapeutischen Ansatz für die Yoga-Praxis.
Melde dich für unseren Newsletter an! Wir versorgen dich mit Neuigkeiten aus der Villa, zu Retreats, Workshops und anderen Programmen, die bei uns veranstaltet werden, und ganz bestimmt mit viiiel Gute-Laune-Sonnenschein-Inhalten!
Eine Abmeldung ist jederzeit möglich. Details in der Datenschutzerklärung.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen