22. – 29. Juni 2024

SUMMER START RETREAT –SPIELERISCHES VINYASA YOGA & DAS CHAKRA SYSTEM

Starte in den Sommer auf Sardinien mit spielerischem Vinyasa und lade deine Chakra-Energien auf. Wir freuen uns auf die Kraft des beginnenden Sommers auf der Sonneninsel, das Erwachen und Wachsen, das gemeinsame Praktizieren und Meditieren, viele bereichernde und schöne Momente – und natürlich auf gutes Essen, inspirierende Kontakte und auf DICH ♥!

Das Retreat findet in einer Kleingruppe mit einer begrenzten Teilnehmerzahl bis maximal 10 Personen statt. Die Unterrichtssprache ist deutsch und englisch.

Reserviere jetzt deinen Platz und schreibe uns!

FaktEN & Infos

Kosten
ab € 1.145
Dauer
7 Tage
Level
Alle
EInheiten
10
Gruppe
5-10 Pers.
Flughafen
Cagliari
SPRACHE
Deutsch, Englisch
SAISON
FRÜHSOMMER

Retreat Inhalte

DEIN BEITRAG

EARLY BIRD bis 22. Februar 2024:

Pro Person im Doppelzimmer: € 1.145,–

Pro Person im Einzelzimmer: € 1.460,–

Danach:

Pro Person im Doppelzimmer: € 1.295,–

Pro Person im Einzelzimmer: € 1.610,–

Was ist inkludiert

Was ist Nicht inkludiert

PROGRAMMablauf

  • Anreise ab 16:00 Uhr
  • 19:00 gemeinsames Abendessen und Kennenlernen
  • 7:30-8:45 Meditation, Pranayama, philosophische oder praxisbezogene Themenrunde
  • 9:00-10:30 Yoga Asana Praxis
  • 11:00 Brunch
    FREIE ZEIT
  • 17:00-18:30 Themenworkshop oder Yin Yoga
  • 19:00 Abendessen
  • 20:00-21:30 OPTIONAL: Reflexionsrunde, Austausch, Journaling, Movie-Night, Abend-Meditation…
  • 7:30-8:45 Morgenpraxis
  • 9:00 Frühstück
  • 11:00 Abfahrt (je nach Ausflugsziel)
  • Wir beschliessen das Ausflugsziel gemeinsam je nach Interessen, Verfügbarkeit und Wetter (z.B. Besuch eines Strandes, Wanderung, Esel-Picknick, kulturelle Stätte…). Die Teilnahme ist optional.
  • Abendessen am Ausflugstag ausserhalb z.B. in einem Restaurant oder Agriturismo. (Die Konsumation ist vor Ort bezahlen)
  • Am letzten Abend fahren wir in ein Restaurant oder einen Agriturismo zum gemeinsamen Abendessen, es wird gefeiert 😉 (Die Konsumation ist vor Ort bezahlen)
  • 8:00-9:30 Frühstück und Verabschiedung
  • Zimmer bitte bis 11:00 Uhr räumen (Gepäckaufbewahrung möglich)

Wichtige InformAtionen

Surya Sardinia Yoga mit Verena

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Verena

Vor über 20 Jahren bin ich mit Yoga das erste Mal in Berührung gekommen und war vom ersten Augenblick an fasziniert von der Ruhe, Konzentration und Kraft, die diesen Körperpositionen zugrunde liegt. Nach einigen Jahren beschloss ich, meine Yoga-Praxis weiterzuentwickeln. So bin ich 2010 nach Süd-Indien gereist, wo ich einige Zeit verbracht und im Sivananda Yoga Vedanta Meenakshi Ashram in Madurai (Indien) an meiner ersten Yogalehrerausbildung teilgenommen habe.

Danach habe ich mein Wissen mit Themen wie Pranayama, Philosophie, Anatomie und Adjustment vertieft und laufend an weiteren Teacher Trainings (Ashtanga Vinyasa Yoga mit Manju P. Jois), Retreats, Workshops und Fortbildungen teilgenommen. 2022-23 kam die Ausbildung zur diplomierten Mental- und Kommunikationstrainerin hinzu, welche großen Einfluss auf meine Unterrichtsmethoden & -inhalte hatte. Anfang 2024 schliesse ich meine Ausbildung zur Thai Nuad Massage Praktikerin in der ITM Schule in Chiang Mai (Thailand) ab.

Seit 2011 unterrichte ich nun Yoga in Form von Gruppen- und Privatstunden sowie Kursen und seit 2022 führe ich international interdisziplinäre Retreats und Workshops durch. Als Thai Nuad Praktikerin biete ich zukünftig auch Körperbehandlungen & Treatments an und arbeite somit auf einer holistischen Ebene.

Ich begleite und unterstütze Menschen in Prozessen der Entwicklung, der Heilung, des Wachstums und der Veränderung, um das Wichtigste in uns zu fördern und  stärken: mentale, seelische und körperliche Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden. Ich freue mich sehr darauf dich kennenzulernen und mit dir zu arbeiten!

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