24.–31. AUGUST 2024

RECHARGE YOUR BATTERIES RETREAT – RESTORATIVE HATHA & YIN YOGA

Tanke neue Energie und lade deine Speicher auf mit restorativem Hatha Yoga, regeneriere und erhole dich mit sanftem, ruhigem Yin Yoga. Wir freuen uns dich durch diese erholsame und transformative Woche zu begleiten, auf gemeinsames Praktizieren und Meditieren, viele bereichernde und schöne Momente – und natürlich auf gutes Essen, inspirierende Kontakte und auf DICH ♥!

Das Retreat findet in einer Kleingruppe mit einer begrenzten Teilnehmerzahl bis maximal 10 Personen statt. Die Unterrichtssprache ist deutsch und englisch.

Reserviere jetzt deinen Platz und schreibe uns!

FaktEN & Infos

Kosten
ab € 1.295
Dauer
7 Tage
Level
Alle
EInheiten
10
Gruppe
5-10 Pers.
Flughafen
Cagliari
SPRACHE
Deutsch, Englisch
SAISON
SOMMER

Retreat Inhalte

DEIN BEITRAG

Pro Person im Doppelzimmer: € 1.295,–

Pro Person im Einzelzimmer: € 1.610,–

Was ist inkludiert

Was ist Nicht inkludiert

PROGRAMMablauf

  • Anreise ab 16:00 Uhr
  • 19:00 gemeinsames Abendessen und Kennenlernen
  • 7:30-8:45 Meditation, Pranayama, philosophische oder praxisbezogene Themenrunde
  • 9:00-10:30 Yoga Asana Praxis
  • 11:00 Brunch
    FREIE ZEIT
  • 17:00-18:30 Themenworkshop oder Yin Yoga
  • 19:00 Abendessen
  • 20:00-21:30 OPTIONAL: Reflexionsrunde, Austausch, Journaling, Movie-Night, Abend-Meditation…
  • 7:30-8:45 Morgenpraxis
  • 9:00 Frühstück
  • 11:00 Abfahrt (je nach Ausflugsziel)
  • Wir beschliessen das Ausflugsziel gemeinsam je nach Interessen, Verfügbarkeit und Wetter (z.B. Besuch eines Strandes, Wanderung, Esel-Picknick, kulturelle Stätte…). Die Teilnahme ist optional.
  • Abendessen am Ausflugstag ausserhalb z.B. in einem Restaurant oder Agriturismo. (Die Konsumation ist vor Ort bezahlen)
  • Am letzten Abend fahren wir in ein Restaurant oder einen Agriturismo zum gemeinsamen Abendessen, es wird gefeiert 😉 (Die Konsumation ist vor Ort bezahlen)
  • 8:00-9:30 Frühstück und Verabschiedung
  • Zimmer bitte bis 11:00 Uhr räumen (Gepäckaufbewahrung möglich)

Wichtige InformAtionen

Surya Sardinia Yoga mit Verena

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Verena

Vor über 20 Jahren bin ich mit Yoga das erste Mal in Berührung gekommen und war vom ersten Augenblick an fasziniert von der Ruhe, Konzentration und Kraft, die diesen Übungen zugrunde liegt. Nach einigen Jahren beschloss ich, meine Yoga-Praxis weiterzuentwickeln. So bin ich 2010 nach Süd-Indien gereist, wo ich einige Zeit verbrachte und im Sivananda Yoga Vedanta Meenakshi Ashram in Madurai (Indien) an meiner ersten Yogalehrerausbildung teilnahm.

Danach habe ich begonnen mein Wissen mit Pranayama, Philosophie, Anatomie und Adjustment Training zu vertiefen und nehme laufend an Teacher Trainings wie Ashtanga Vinyasa Yoga mit Manju P. Jois, Retreats, Workshops und Fortbildungen teil. 2022-23 kam die Ausbildung zur diplomierten Mental- und Kommunikations-Trainerin hinzu, welche großen Einfluss auf meine Unterrichtsmethoden & -inhalte hat. Anfang 2024 habe ich meine Ausbildung zur Thai Nuad Praktikerin in der ITM Schule in Chiang Mai (Thailand) abgeschlossen.

Seit 2011 unterrichte ich Yoga in Form von Gruppen- und Privatstunden. Seit 2022 führe ich interdisziplinäre Retreats und Workshops sowie Personal Yoga- & Mental Training durch. Außerdem biete ich Thai Nuad Bodywork Treatments an.

Ich begleite dich in Prozessen der Veränderung, des Wachstums und der Heilung auf holistischer Ebene um deine mentale, seelische und körperliche Gesundheit zu stärken. Ich freue mich schon darauf dich kennenzulernen!

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