9.–11. August 2024

ELEMENTAL PRANA WORKSHOP

Wir begeben uns auf eine transformative Reise mit den 5 Elementen  Wasser, Luft, Feuer, Erde und Äther auf der wunderschönen Insel Sardinien!

Erwecke das Prana, die Lebensenergie in dir und lerne deine Chakra-Zentren kennen. Lade deine Energien mit Meditation, Yoga Asana, Mantra, Mudra und Pranayama auf und entdecke verschiedene Kraftorte der Insel. Wir lassen uns von der vollen Power und den Elementen der kraftvollen Natur Sardiniens unterstützen.

Die Unterrichtssprache ist englisch, bei Bedarf kann auf deutsch übersetzt werden.

Reserviere jetzt deinen Platz und schreibe uns!

FaktEN & Infos

Kosten
€ 350,–
Dauer
2,5 Tage
Level
ALLE
EInheiten
6
Gruppe
ab 4 Pers.
Flughafen
Cagliari
SPRACHE
Englisch
SAISON
2024

WORKSHOP Inhalte

DEIN BEITRAG

Pro Person € 350,–

Was ist inkludiert

Was ist Nicht inkludiert

PROGRAMMablauf

  • Eintreffen um 9:00 in der Villa Bella Salmagi und Kennenlernen
  • 9:30-12:00: Element Erde: Einführung ins Pranayama (Atemtechnik), Elemente- & Chakra-Übungen und anschließende Gehmeditation (leichte Wandertour)
  • 12:00-13:30 MITTAGSPAUSE
  • 13:30 Eintreffen in der Bucht (Ort wird vorab vereinbart)
  • 14:00-15:30 Element Wasser: Elemente- & Chakra-Übungen mit Yoga Asana und Pranayama und anschließendes Schwimmen
  • 9:00 Eintreffen in der Villa Bella Salmagi
  • 9:30-12:00 Element Äther: Elemente- & Chakra-Übungen mit Yoga Asana, Meditation und Pranayama
  • 12:00-13:30 MITTAGSPAUSE
  • 13:30-15:30 Element Feuer: Elemente- & Chakra-Übungen, Meditation, Pranayama und Kakao-Zeremonie
  • 9:00 Eintreffen am Ort (wird vorab noch bekanntgegeben)
  • 9:30-12:00 Element Luft: Elemente- & Chakra-Übungen und Pranayama
  • 12:00-12:30 Abschlussmeditation und Austausch

Wichtige InformAtionen

Surya Sardinia Yoga mit Verena

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Verena

Vor über 20 Jahren bin ich mit Yoga das erste Mal in Berührung gekommen und war vom ersten Augenblick an fasziniert von der Ruhe, Konzentration und Kraft, die diesen Übungen zugrunde liegt. Nach einigen Jahren beschloss ich, meine Yoga-Praxis weiterzuentwickeln. So bin ich 2010 nach Süd-Indien gereist, wo ich einige Zeit verbrachte und im Sivananda Yoga Vedanta Meenakshi Ashram in Madurai (Indien) an meiner ersten Yogalehrerausbildung teilnahm.

Danach habe ich begonnen mein Wissen mit Pranayama, Philosophie, Anatomie und Adjustment Training zu vertiefen und nehme laufend an Teacher Trainings wie Ashtanga Vinyasa Yoga mit Manju P. Jois, Retreats, Workshops und Fortbildungen teil. 2022-23 kam die Ausbildung zur diplomierten Mental- und Kommunikations-Trainerin hinzu, welche großen Einfluss auf meine Unterrichtsmethoden & -inhalte hat. Anfang 2024 habe ich meine Ausbildung zur Thai Nuad Praktikerin in der ITM Schule in Chiang Mai (Thailand) abgeschlossen.

Seit 2011 unterrichte ich Yoga in Form von Gruppen- und Privatstunden. Seit 2022 führe ich interdisziplinäre Retreats und Workshops sowie Personal Yoga- & Mental Training durch. Außerdem biete ich Thai Nuad Bodywork Treatments an.

Ich begleite dich in Prozessen der Veränderung, des Wachstums und der Heilung auf holistischer Ebene um deine mentale, seelische und körperliche Gesundheit zu stärken. Ich freue mich schon darauf dich kennenzulernen!

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